매일 신선한 공기를 즐기는 방법? 산딥 싱 2022년 10월 6일 googletag.cmd.push(함수() { googletag.display('div-gpt-ad-1656917882804-0'); });
최근 몇 년 동안 오염이 증가했습니다. 소비자가 증가함에 따라 산업체는 생산량을 늘리지 않을 수 없으며 이는 환경을 고갈시키는 영향을 미칩니다. 많은 도시 거주자들은 천식, 폐 울혈, 마른 기침, 일반 알레르기 등과 같은 호흡 문제로 고통 받고 있으며 이는 모두 우리가 호흡하는 오염된 공기 때문입니다. 신선한 공기는 신의 선물이지만 불행히도 인간은 잔인한 종이어서 자연의 소중함을 깨닫기 시작합니다. 이 기사는 거주 지역에 관계없이 매일 신선한 공기를 즐길 수 있는 팁을 제공합니다.
목차
아침 산책
이른 아침은 자연이 도는 하룻밤 유기정화과정을 거쳐 공기가 깨끗하다고 여겨지는 시간이다. 이른 아침 산책은 신선한 공기의 훌륭한 원천입니다. 신선한 공기를 얻는 것과 함께 이른 아침 산책은 체력을 높이고 신체의 신진대사 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 도시 주변에 살든 시골 교외 근처에 살든 이른 아침 산책은 기분을 고양시키고 상쾌하게 하루를 시작할 수 있습니다.
항상 내부에 머물지 마십시오
많은 사람들이 고립되어 있기를 좋아하기 때문에 항상 집 안에 있습니다. 어떤 사람들은 직업의 특성상 건물 안에 장시간 머물러 있어야 합니다. 건물 안에 오래 있으면 건강이 나빠집니다. 당신의 몸에는 건물 밖에서만 경험할 수 있는 자연이 필요합니다. 매일 잠시 밖에 나가 있으십시오. 자신을 위한 시간을 갖고 한 시간 동안 공원이나 자연과 신선한 공기가 있는 다른 장소에 앉아 있습니다.
통풍구를 깨끗하게 유지하십시오
당신이 살고 있는 건물은 대부분 중앙에서 냉방이 되고 중앙 난방이 됩니다. 당신이 호흡하는 공기는 건물 내부에 설치된 기기에 크게 의존합니다. 많은 호흡 문제는 기기의 통풍구가 제대로 청소되지 않고 건물 내 공기가 더러워지면 발생합니다. 당신의 덕트 청소 호흡 문제에 직면할 필요가 없고 집, 사무실 또는 건물 내의 공기질이 개선될 수 있도록 서비스를 자주 수행합니다.
녹지를 퍼뜨리다
식물을 많이 심을수록 산소가 더 많이 공급되고 공기가 좋아집니다. 녹지는 건강한 생활을 유지하기 위해 매우 중요합니다. 전 세계의 건설은 특히 도시 지역의 녹지 구역을 줄여 주민들의 공기 상태를 열악하게 만듭니다. 시민으로서 녹지를 퍼뜨리고 가능한 한 많은 나무를 심는 것은 귀하의 의무입니다. 더 나은 호흡 패턴을 경험하기 위해 집 안에 신선한 실내 식물을 심기 시작하십시오.
바쁜 꿀벌은 휴가가 필요해
혼자만의 시간을 가질 수 없는 빡빡한 하루 일정에 공원에서 산책이나 커피 한 잔, 상쾌한 공기를 마시며 여유를 만끽할 수 없다면 언젠가는 휴가를 계획해야 합니다. 산간벽지, 강변, 숲속 등 신선한 공기가 풍부하고 업무능력도 향상되는 숲과 가까운 곳에서 휴가를 보낼 수 있습니다.
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