직장에서 자기 의심 극복하기: 팁과 요령
교육 의심할 때 느끼는 것은 매우 정상적입니다. 새로운 영역을 탐험하다 인생에서 또는 도전적인 상황에 직면. 특히 새로운 일을 시작할 때 많은 사람들이 자기 회의를 경험하고 자신의 성과에 대해 매우 긴장하게 만듭니다.
자신감이 있으면 해낼 수 있다 일하기 어렵다 잠재력을 최대한 발휘하고 직장에서 평판을 망칠 수 있습니다. 좋은 소식은 상황을 반전시키고 자신감을 키울 수 있다는 것입니다. 다음은 5가지 방법입니다. 자기 의심을 정복하다 직장에서 그것을 극복하십시오.
목차
생각을 확인하세요
많은 경우 사람들은 모든 일을 제대로 하고 있음에도 자신을 의심합니다. 문제는 그들이 마음에 잘못된 생각을 심어준다는 것입니다. 당신이 당신의 마음에 공급하는 것을 인식하고 의심의 생각이 어디에서 오는지 이해하려고 노력하십시오.
일단 자각하고 나면 긍정적인 생각만 하고 주변에 좋은 사람들이 있는지 확인하십시오. 자신감을 키워라 . 이것은 거짓 아첨을 하는 사람들 주위에 있다는 의미가 아니라 지지하는 사람들 주위에 있다는 의미입니다.
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현실적인 목표 설정
자기 의심을 극복하는 가장 중요한 단계 중 하나는 자신에게 공감하는 것입니다. 매우 불편한 일을 억지로 하지 마십시오. 그 대신 자신감을 갖고 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있는 현실적인 목표를 설정하십시오.
이를 위해서는 직장에서의 책임을 인식하고 그에 따라 자신의 목표를 설정해야 합니다. 이러한 목표는 당신을 흥분시켜야 하며 달성에 실패하더라도 실망하지 않아야 합니다.
매일 새로운 도전을 해보세요
자신감을 키우는 가장 좋은 방법은 더 많은 것을 성취하기 위해 도전하고 자신을 밀어붙이는 것입니다. 이것들은 매일 조금씩 극복하는 작은 도전이 될 수 있습니다. 작은 수준에서도 매일 자신이 탁월해지는 것을 지켜보는 것은 당신의 능력에 대한 믿음을 더 키울 수 있습니다.
예를 들어, 직장에서 실수를 하는 경향이 있고 그것이 스스로를 의심하게 만드는 경우 지정된 시간 내에 오류 없이 특정 작업을 수행하기 위해 작은 도전을 설정할 수 있습니다. 달성할 수 있을 때 스스로에게 상을 주고 다음에는 조금 더 큰 도전을 해보세요.
최신 정보 유지
더 많은 지식을 얻고 최신 정보를 얻으면 자신감을 키우기가 더 쉬워집니다. 직장에서 요구되는 모든 것을 스스로 교육하면 자기 의심을 버리는 데 도움이 됩니다.
예를 들어, 기업은 직원이 새로운 기술을 배울 수 있도록 유연한 직원 교육 소프트웨어를 통해 L&D 기회를 제공합니다. 기술을 더 많이 향상할수록 자기 회의를 극복하고 직장에서 힘을 얻을 가능성이 높아집니다.
긍정적인 격려의 말을 하라
자기 의심 수 언제든지 공격 . 팀 전체 앞에서 프레젠테이션을 진행하는 중일 수 있으며 마지막 순간에 제대로 하지 못할 것이라는 두려움이 생길 수 있습니다. 그러한 상황에서는 실패에 대한 생각에서 주의를 분산시키기 위해 긍정적인 생각을 하는 것이 중요합니다.
자신을 산만하게 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다 그리고 자기 의심에 대한 생각을 억제하십시오. 조합하여 자신에게 격려 이야기 당면한 도전은 극복할 수 없는 것이 아님을 스스로에게 확신시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 당신이 그것을 성취할 수 있다는 당신의 마음을 먹인다.
이 시리즈는 미국에서 가장 악명 높은 일부 살인마의 배경 이야기와 기본 요소를 탐구하는 것을 목표로 합니다. 더 읽어보기: 당신이 아는 악마 시즌 2: 모든 중요 업데이트
결론
자기 의심을 없애면 경력과 개인 생활에서 쉽게 성장할 수 있습니다. 이 팁을 사용하여 자신을 의심하는 상황을 식별하도록 마음을 훈련하십시오. 그러한 상황을 인식하는 법을 배우면 직장에서 자기 의심을 극복하기 위해 올바른 행동을 취할 수 있는 더 나은 위치에 있게 될 것입니다.
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